女性睡觉是该不该穿内衣？穿内衣的正确方法。女性睡觉时候不该穿内衣。晚上的束缚感不仅会使乳房受到压迫，还会影响睡眠质量。另外，女性在家的时候尽量脱掉内衣，因为有研究表明，女性穿内衣超过12小时，患乳腺癌的风险会增加。女性该如何正确穿内衣呢？

step1：上半身向前偏斜45度，在把手越过肩带，让肩带挂在肩上。

step2：仰头挺胸后，将肩带调整到自身觉得舒适的位置。平日肩带间距罩杯3厘米上下。

step3：维持前倾的姿势，再把钩上后扣，将胸部底线的身体脂肪、余肉往里头收拢集中，接着是腋下一部分身体脂肪，才可使乳房呈现丰腴。

step4 ：做后续检查，动动肩膀、抬手看看肩带会不会脱落，腋下赘肉是否收纳整理进罩杯，肩带是否呈水平状。